Upravljanje stresom često počinje uvođenjem jednostavnih tehnika opuštanja u svakodnevnu rutinu. Ove metode ne zahtevaju posebne uslove i mogu se primenjivati u različitim situacijama. Jedna od najpoznatijih tehnika je fokusirano
Upravljanje stresom često počinje uvođenjem jednostavnih tehnika opuštanja u svakodnevnu rutinu. Ove metode ne zahtevaju posebne uslove i mogu se primenjivati u različitim situacijama. Jedna od najpoznatijih tehnika je fokusirano